Live: Kolsanova.fit | Бесплатные тренировки КАРДИО ИНТЕНСИВ 🔥- 297 ккал Мои огоньки, в 14.00 (мск) откроется регистрация на марафон «Жара дома»😍 Не пропустите скидку первые 24 часа! Ухххх, задали мы сегодня жару с вами в эфире 🔥 Сохранять? Если да, ставьте сердечки ❤️, и набираем больше 1000 комментариев🔥 рассказывайте о своих эмоциях, впечатлениях и просто делитесь результатами от проделанной работы🚀 ▫️ Тренировки подходят для: новичков в фитнесе и девушек, которые хотят восстановиться по

Страница с рецептами на несколько дней, включающая фрикадельки, салат из капусты, пюре и рулет. Для каждого блюда приведены инструкции по приготовлению. Также есть рецепт крема для рулета. Все блюда могут быть приготовлены заранее и сохранены на несколько дней.

С помощью программы питания на 30 дней вы сможете сбросить от -4 до -6 кг за месяц. Для этого у нас есть простое и доступное меню под Вашу индивидуальную калорийность (1200-2100 ккал/день).

Статья о том, как правильно покрыть гель на ногтях, чтобы избежать отслоек и других проблем. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы по технологии нанесения геля и базы. Также автор предлагает курсы для обучения и ссылку на магазин, где можно купить гели.